Kategorija: Sveikata ir grožis

Visi esame girdėję, kad sveikiausia yra valgyti sezonines vietines daržo gerybes. O keičiantis metų laikams, keičiasi ir mūsų mitybos racionas. Akivaizdu, kad pavasarį ir vasarą valgome daugiau šviežių vaisių ir daržovių, daugiau lapinių salotų ir įvairiausių uogų, o žiemą gaminamės kaloringesnį ir sotesnį maistą. Vėlyvą rudenį ir žiemą sunku kažką užsiauginti, tad vertėtų maistą pasiruošti …

Yra sakoma, kad joga skirta tiek kūnui, tiek sielai. Ja užsiimantys žmonės teigia, kad būtina skirti dėmesio ne tik fizinei, bet ir emocinei kūno būsenai. Joga itin stiprina bendrą žmogaus organizmo sveikatą. Praktikuojant jogos filosofiją, stiprėja žmogaus dvasinis pasaulis, fizinė kūno būklė bei kontroliuojamos emocijos. Joga ypač tinka kamuojančiam stresui bei įtampai mažinti. Jogos universalumo …