Permainingas blogas oras, netinkama mityba dėl mažiau šviežių daržovių ar vaisių, saulės šviesos trūkumas – visa tai tikri mūsų imuninės sistemos išbandymai. Tačiau jei imuninė sistema stipri, darganos rudens metu nėra baisios. Ką reiškia šis žodis iš lotynų kalbos? Imunitetas yra apsauginė organizmo reakcija, kuri gali padėti mūsų organizmui kovoti su jį veikiančiais veiksniais. Susilpnėjusi …
Skaityti toliau
Nepriklausomai nuo odos tipo yra keletas bendrų principų atliekant kosmetines procedūras. Vykdant bet kokias kosmetines procedūras, reikia žinoti jog jos bus veiksmingos tik tuo atveju, jei bus atliekamos teisingai. Ypač svarbu žinoti odos masažines linijas, kur mažiausiai tampoma oda. Odos valymas, pilingas, kremo, kaukės, pudros dėjimas ir nuvalymas turi būti atliekamas griežtai pagal odos masažines …
Skaityti toliau
Moksliškai įrodyta, 50 proc. asmenų pamiršta informaciją, kurią prisiminėme per pirmąsias 24 valandas. Tačiau daugelis žmonių skundžiasi, kad yra labiau užmaršingi. Neprisimename nei vardų, nei veidų, nei telefonų numerių, o buto raktus ilgainiui pamiršome… Jei tokie incidentai pasitaiko tik retkarčiais, tai ne liga, o normalus procesas, kurį galima suvaldyti. Viena iš pagrindinių mūsų smegenų funkcijų …
Skaityti toliau
Kas penktas suaugęs žmogus kenčia nuo venų varikozės arba kojų venų trombozės. Pažengusios ir negydomos šios ligos dažniausiai sukelia uždegimą, randus ir opas blauzdose. Negyjančios, skausmingos, pūlingos opos gali sukelti daug diskomforto ir destrukcijos. Visų tipų trofinės opos turi ilgą eigą ir periodiškai pablogėja. Kaip visi žinome, trofinės opos negyja gerai. Opos atsiranda dėl sutrikusios …
Skaityti toliau
Norint nustatyti, kiek gramų baltymų reikia suvartoti per dieną, pirmiausia reikėtų skaičiuoti tik visaverčius baltymus (jautieną, vištieną, kiaušinius, pieno produktus, baltymų miltelius). Neskaičiuokite baltymų iš duonos, makaronų, ryžių, bulvių. Nors šie produktai yra būtini sveikai mitybai, juose esančių baltymų trūksta, nes juose trūksta vienos ar kelių raumenų augimui reikalingų aminorūgščių. Kitaip tariant, valgykite ryžius, bet …
Skaityti toliau
Bet koks pasirinkimas kupinas abejonių, sunkumų ar gražių lūkesčių. Pastarąjį retai patiria gydytojai, pasiruošę visiems galimiems kraštutinumams ir ligos pasekmėms. Gydymo metodo pasirinkimas gali būti svarbus profesinis, etinis ar apgalvotas žingsnis, ypač sprendžiant medicinos specialistų problemas, yra alternatyvių sprendimų. Mūsų gyvenime dažniausiai pasitaiko, jei norime tai pamatyti. Tačiau alternatyvius sprendimus priimti gali būti sunku, nes …
Skaityti toliau
Dabar yra tokie laikai, kaip reikia saugoti save ne tik darbe, bet ir išėjus į lauką. Atėjus pandemijos laikotarpiui žmonės ypač pradėjo saugotis savo veidą ir rankas, kad nepatektų bakterijos, kurių pagalba galime užsikrėsti. Būtent taip saugotis reikia ir darbe, nes svarbiausia yra žmogaus sveikata. Žinoma, darbe reikia saugotis ne nuo viruso, bet saugotis reikia …
Skaityti toliau
Gelinis lakavimas – idealus pasirinkimas, kai jei norisi džiaugtis tvarkinga bei estetiška nagų išvaizda, o taip pat – įgyvendinti įmantrius kūrybinius dizaino sumanymus. Tačiau tam, kad gautumėte puikų galutinį rezultatą, prireiks ir tam tikrų priemonių. Tad kviečiame sužinoti, į ką verta investuoti. Taigi, jei norite atlikti gelinį nagų lakavimą, tačiau tokia procedūra jau buvo atlikta …
Skaityti toliau
Nereikia ir sakyti – autizmas ypač pablogina ne tik sergančiojo, bet ir jo šeimos, artimiausios aplinkos gyvenimą. Įprasti veiksmai, kurie, atrodytų, galėtų būti atliekami ne niekieno pagalbos, tampa sunkiai įveikiamais iššūkiais. Dar daugiau – artimiausi vaikučio, sergančio autizmu, žmonės, kasdien yra priversti susidurti su pačiomis netikėčiausioms, nevaldomomis ir nepabijokime to žodžio – itin sudėtingomis situacijomis. …
Skaityti toliau
Rinkdami kalėdines dovanas patiems artimiausiems žmonėms, norime parodyti, kiek daug jie mums reiškia. Tokiais atvejais ypač pravartu rinktis dovanas, susijusias su sveikatos stiprinimu – jos puikiai tiks tiek brandesniems namiškiams, tiek ir tiems, kurie savo savijautai galėtų skirti daugiau dėmesio. Kokias kalėdinių dovanų idėjas verta išbandyti? Vitaminai ir maisto papildai Tai – pačios geriausios dovanos …
Skaityti toliau